L’engagement: à lire ou bien à écouter en pod cast Il se définit selon le Robert par « l’action de se lier par une #promesse, une...

Nous avons tous un #freindelangue mais pour certains, il peut être restrictif et/ou accompagné de frein de lèvre et/ou de joue. -...

Mais qu'est ce que c'est??? C'est l'articulation entre le #crâne et les premières cervicales: Occiput, Atlas, Axis! Voyons les détails: à lire ci dessous ou bien regarder en vidéo: https://youtu.be/kLHA07Kwrjs Le système osseux: L’articulation entre l’occiput, l’atlas et l’axis OAA est très complexe. Elle comprend 3 pièces osseuses que vous pouvez voir en bleu de dos en image 1 et de profil en image 2. L’OAA est en lien avec l’ensemble du crâne, la colonne cervicale, la mâcho

Le tajet naturel de l'air lors de l'#inspiration est de passer par le nez. Celui-ci à 3 fonctions importantes: réchauffer l'air le filter grâce aux poils du nez humidifier l'air. C'est donc un air propre et adapté qui arrive dans nos bronches en passant par le pharynx, le larynx et la trachée. Il vient apporter l'oxygène nécessaire à nos cellules dans nos alvéoles pulmonaires. Lors de cette inspiration, notre ventre se gonfle, puis nos basses côtes d'écartent pui nos côtes su

A lire ou bien à écouter en pod cast . L’hiver est une période propice au retour à l’intérieur de #Soi. A l’intérieur de Nous, nous pouvons y trouver nos ombres et nos lumières. Il est important de donner à chacune de l’attention ; même s’il est plus facile de regarder ce qui nous semble lumineux. Chacune fait partie de nous, de notre histoire, de notre être. Lorsque nos ombres sont dans l’ #ombre, elles sont comme les monstres de notre enfance qui nous font #peur : cette for

Il Faut, Je Dois… a lire ou bien à écouter en pod cast: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/Il-faut--je-dois-e2c8nvq Ce titre me fait soupirer… de non envie… d’ailleurs je n’ai pas envie d’écrire cet article mais « il faut, je dois... » Il est synonyme de # contraintes , # obligations qui sont l’inverse de la # liberté . Je ressens de la pression à cette idée…. Certaines # pressions sont utiles : bien dosées et à bon escient, elles peuvent nous pousser à nous surpass

Le Syndrome du #jumeauperdu. A lire ou bien à écouter: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/le-syndrome-du-jumeau-perdu-e2bjuq2 C’est un ensemble de « troubles » en lien avec le décès d’un #jumeau ou bien d’une jumelle pendant la #grossesse. Je désire vous en parler aujourd’hui car la perte de ce frère ou de cette sœur a beaucoup d’impact sur l’enfant restant même si celui-ci n’est pas forcément au courant, ni même les parents Ce temps de « ensemble » peut avoir été tr

L a #Scoliose : A lire ou à regarder en vidéo: https://youtu.be/Tm0vSVshzgs C’est une déviation de la #colonne dans les 3 plans de l’espace : nous connaissons bien le fameux « S » mais il n’y a pas que ça… Cette déviation est non réductible à plat ventre contrairement à l’attitude scoliotique ou tout disparaît. En effet, il y a souvent également une inversion de courbure, c’est à dire une tendance au creux dans la zone dorsale (qui est plutôt en rond d’habitude : la cyphose

L’Automne : à lire ou bien à écouter: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/L-automne-e29vr2e Cette magnifique saison entre l’été et l’hiver où nous commençons tranquillement à nous poser, à baisser notre activité intérieure et extérieure vers le retour à Soi imposé par l’hiver… Oui, notre rythme est influencé par celui de la #nature et ne pas le respecter c’est également ne pas nous respecter mais faut-il en avoir déjà conscience... Pendant très longtemps je n’ai pas eu

Ça va ? à lire ou bien à écouter : https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/ca-va-e29vqru Cette question que nous entendons et posons...

A lire ou bien à écouter en vidéo: https://youtu.be/AzFGfupTr5c La #circulation #lymphatique n’est pas très connue pourtant elle a autant d’importance que la veineuse ou l’artérielle. Anatomie du système lymphatique : Les différents tissus corporels sont entourés de capillaires lymphatiques, soit de très petits vaisseaux qui se regroupent en vaisseaux pour aller ensuite dans les nœuds ou ganglions lymphatiques qui sont principalement situés au niveau de l’aisselle, de l’ain

A lire ou à voir en vidéo: https://youtu.be/giB-XrBG3wU Un article inspiré par les restes de #kiné en moi et la formatrice! Un...

L e Choix à lire ou bien écouter en podcast Définition selon le Robert « - Action de #choisir, décision par laquelle on donne la préférence à qqch - Pouvoir, liberté de choisir ; existence de plusieurs partis entre lesquels choisir » Pour écrire cet article, je me suis posé la question de mes #choix dans la vie. Mon #mental s’est mis en route, notamment au sujet du choix des activités annuelles pour cette rentrée ; puis j’ai pensé à mon mari qui fait un tableau excel dans sa

Cet article est la suite de celui ci: https://www.harmonyz.fr/post/prendre-soin-de-son-corps A lire ou à visionner: https://www.youtube.com/watch?v=0FZzx02WDZE - L’écoute des nos #limites … Notre corps a des capacités, qu’il peut dépasser, mais cela lui coûte. Cela nous coûte… Cela nous arrive dans le cadre du sport ou du # stress , de la # pression ... Il est important important d’en être conscient et d’offrir ensuite les soins compensateurs à notre corps. Si nous considér

Les #yeux : A lire ci dessous ou bien à regarder en vidéo: https://youtu.be/oEkUyRQrxvc Dans cet article, je ne vais pas m’étendre sur...

La #chargementale A lire ou bien a écouter en podcast: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/La-Charge-Mentale-e274h84 définition selon le larousse : « poids psychologique que fait peser (plus particulièrement sur les femmes) la gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et, surtout, psychique. (Cette préoccupation constante de la logistique du foyer, même dans les moments où elles ne sont pas dans l’exécution de ces tâches, concerne av

Les premiers pas de la relation parents/enfant Si vous préférez m'écouter plutôt que de me lire: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/Les-premiers-pas-de-la-relation-parents-enfants-e26a25g Il n’y a pas d’école pour être #parents… Nous devenons #mère et #père à la venue de cet #enfant. Parfois nous sommes désemparés devant ce si petit enfant que nous avons dans les bras. - J’ai envie là de vous reparler de la # symbiose parent/enfant que j’ai déjà évoqué dans les préc

La dualité : lâcher prise / contrôle Si vous préférez m'écouter plutôt que de me lire: https://open.spotify.com/episode/3ieY0ItE3urlDZMrstnt3t?si=5269b4d92f554407 ou bien cliquez sur l'image. Dans notre monde, la dualité est présentée comme contradictoire, opposée , voir même en lutte. Par exemple, le lâcher prise et le contrôle sont deux # polarités opposées du positionnement par rapport aux évènements, à ce qui se passe. #Lâcher prise : je me laisse ballotter comme une fe

J’ai immense plaisir à vous partager cette vidéo qui parlent des #cervicalgies car elle représente vraiment une vision de la personne à...