C’était à peine quelques degrés, mais mon corps m’a fait passer le message. Comment j’ai compris ce qu’il me disait et retrouvé l’alignement, la détente et la confiance.

« C’est la posture que je prends au boulot qui me crée ces douleurs, je m’en rends bien compte maintenant… » C’est ce que m’a confié une cliente entrepreneure qui souffre régulièrement du dos. Et peut-être que toi aussi, tu t’es déjà fait cette réflexion… Quand ton corps t’envoie des signaux: Face à ses douleurs, je lui ai posé quelques questions simples : Que peux-tu aménager pour limiter cette posture ? Fais-tu l’étirement que je t’ai montré pour entretenir ta symétrie ? Co

A lire ou à voir en vidéo: https://youtu.be/giB-XrBG3wU Un article inspiré par les restes de #kiné en moi et la formatrice! Un...

Pourquoi ce thème m’est-il cher ? Depuis 2016 je suis formatrice en #gestesetpostures à l’école d’auxiliaires de puériculture de...