Mais de quel pouvoir parlons nous ?? - celui d’être soi (traité dans un précédent article) - celui de créer sa vie… Le Pouvoir de créer...

Mental habite Tête dans la ville de corps et consomme toute l'énergie... Mais pourquoi?

comment s'exprime l'hypervigilance? d'où vient-elle et que faire?

Vous pouvez suivre cette #méditation soit en vidéo sur youtube: soit en pod cast sur spotify: https://open.spotify.com/episode/42yDw99gWn...

L e Choix à lire ou bien écouter en podcast Définition selon le Robert « - Action de #choisir, décision par laquelle on donne la préférence à qqch - Pouvoir, liberté de choisir ; existence de plusieurs partis entre lesquels choisir » Pour écrire cet article, je me suis posé la question de mes #choix dans la vie. Mon #mental s’est mis en route, notamment au sujet du choix des activités annuelles pour cette rentrée ; puis j’ai pensé à mon mari qui fait un tableau excel dans sa

Cet article est la suite de celui ci: https://www.harmonyz.fr/post/prendre-soin-de-son-corps A lire ou à visionner: https://www.youtube.com/watch?v=0FZzx02WDZE - L’écoute des nos #limites … Notre corps a des capacités, qu’il peut dépasser, mais cela lui coûte. Cela nous coûte… Cela nous arrive dans le cadre du sport ou du # stress , de la # pression ... Il est important important d’en être conscient et d’offrir ensuite les soins compensateurs à notre corps. Si nous considér

La #chargementale A lire ou bien a écouter en podcast: https://anchor.fm/fanny-aladenise/episodes/La-Charge-Mentale-e274h84 définition selon le larousse : « poids psychologique que fait peser (plus particulièrement sur les femmes) la gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et, surtout, psychique. (Cette préoccupation constante de la logistique du foyer, même dans les moments où elles ne sont pas dans l’exécution de ces tâches, concerne av

Une habitude humaine est la #compréhension des choses. C’est à dire qu’à un évènement donné, il faut une #explication avec le #pourquoi du #comment. Comprendre est utile pour notre #mental et nous permet de prendre de la distance par rapport aux choses, aux évènements. Cela permet de ne pas subir mais de s’appropri er au moins une partie de ce qui a été. Mais ne pas comprendre peut à l’inverse nous attacher à ce moment en gardant ce point d’interrogation en permanence ave