A lire ou bien à écouter en pod cast . L’hiver est une période propice au retour à l’intérieur de #Soi. A l’intérieur de Nous, nous pouvons y trouver nos ombres et nos lumières. Il est important de donner à chacune de l’attention ; même s’il est plus facile de regarder ce qui nous semble lumineux. Chacune fait partie de nous, de notre histoire, de notre être. Lorsque nos ombres sont dans l’ #ombre, elles sont comme les monstres de notre enfance qui nous font #peur : cette for

Cet article est la suite de celui ci: https://www.harmonyz.fr/post/prendre-soin-de-son-corps A lire ou à visionner: https://www.youtube.com/watch?v=0FZzx02WDZE - L’écoute des nos #limites … Notre corps a des capacités, qu’il peut dépasser, mais cela lui coûte. Cela nous coûte… Cela nous arrive dans le cadre du sport ou du # stress , de la # pression ... Il est important important d’en être conscient et d’offrir ensuite les soins compensateurs à notre corps. Si nous considér