Le figement : quand ton corps reste bloqué dans le danger

Comment réagis-tu lorsque tu te sens en danger ?

Ton corps a trois grandes façons de répondre :

🔴 l’attaque

🔴 la fuite

🔴 le figement

Dans cet article, j’ai envie de te parler de cette troisième réponse : le figement.

Quand on parle de figement, on pense souvent à quelque chose de négatif…Et pourtant, c’est un mécanisme naturel, profondément intelligent.

Quel est son intérêt ?

🔴 Si je suis déjà “mort”, tu ne peux pas me tuer…Le prédateur peut alors se désintéresser de moi, et je peux survivre.

🔴 Le figement est souvent associé à une dissociationTu “pars”, tu te déconnectes…Et tu ressens moins la peur, moins la douleur.

C’est donc une réponse salutaire dans des situations de danger réel.Un réflexe archaïque inscrit dans ton corps.

Mais…

Peut-être que tu te reconnais là-dedans autrement.

Peut-être que tu te sens figée… souvent. Comme si le danger était encore présent, en permanence.

Tu as du mal à passer à l’action.Tu subis plus que tu ne choisis.Le mouvement est difficile, parfois même épuisant.

Tu te sens ailleurs… pas complètement là 🤍

Et ça vient impacter ta vie.

Comme si une partie de toi était restée bloquée dans un moment de danger,alors qu’aujourd’hui, ce danger n’est plus là.

Ton corps, lui, n’a peut-être pas terminé ce qu’il avait à faire. Il n’a pas déchargé ce qui a été vécu comme dangereux.

Alors il reste dans cet état : figé.

Et si c’était le moment de remettre du mouvement ?

🔴 dans ton corps

🔴 dans ton être

De réinstaller de la sécurité en toi.

De revenir pleinement ici et maintenant 〰️

Je t’accompagne avec plaisir si tu ressens le besoin de franchir cette étape 🤍

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