Mental habite Tête dans la ville de corps et consomme toute l'énergie... Mais pourquoi?

Vous pouvez suivre cette #méditation soit en vidéo sur youtube: soit en pod cast sur spotify: https://open.spotify.com/episode/42yDw99gWn...

L e Choix à lire ou bien écouter en podcast Définition selon le Robert « - Action de #choisir, décision par laquelle on donne la préférence à qqch - Pouvoir, liberté de choisir ; existence de plusieurs partis entre lesquels choisir » Pour écrire cet article, je me suis posé la question de mes #choix dans la vie. Mon #mental s’est mis en route, notamment au sujet du choix des activités annuelles pour cette rentrée ; puis j’ai pensé à mon mari qui fait un tableau excel dans sa

La dualité : lâcher prise / contrôle Si vous préférez m'écouter plutôt que de me lire: https://open.spotify.com/episode/3ieY0ItE3urlDZMrstnt3t?si=5269b4d92f554407 ou bien cliquez sur l'image. Dans notre monde, la dualité est présentée comme contradictoire, opposée , voir même en lutte. Par exemple, le lâcher prise et le contrôle sont deux # polarités opposées du positionnement par rapport aux évènements, à ce qui se passe. #Lâcher prise : je me laisse ballotter comme une fe

Une habitude humaine est la #compréhension des choses. C’est à dire qu’à un évènement donné, il faut une #explication avec le #pourquoi du #comment. Comprendre est utile pour notre #mental et nous permet de prendre de la distance par rapport aux choses, aux évènements. Cela permet de ne pas subir mais de s’appropri er au moins une partie de ce qui a été. Mais ne pas comprendre peut à l’inverse nous attacher à ce moment en gardant ce point d’interrogation en permanence ave

La plus part d’entre nous analysent bien leur histoire, leurs besoins, leurs émotions. Avec la prise de recul, la discussion, les lectures et la réflexion, nous réussissons nous comprendre et donc à savoir pourquoi nous en sommes là. Mais dans la vie de tous les jours, nous pouvons rester bloqué dans le corps ou bien dans l’ action malgré toute cette compréhension. C’est parce que notre mental sait mais notre corps pas encore : il est resté dans la mémoire de son vécu .

Parfois j’entends : « c’est parce que je ne suis pas assez ancré ». Mais qu’est ce que ça veut dire ? Pour moi il y a plusieurs aspects : - il y a cet équilibre entre Ciel et Terre ( Cf article ), qui correspond dans la vie à la proportion entre la rêverie et la matière, la spiritualité et l’action,mental et sensation etc... - mais il y a surtout pour moi l’ acceptation d’être là . D’être dans un corps physique que l’on peut voir comme petit et limitant en le comparant à l’

Agir et Etre agit / Etre et Faire Je vais essayer de mettre en mot cette notion qui est du pur ressenti mais essentielle. Agir : faire pour avoir une action sur l’extérieur, le monde. Exemple, faire le ménage pour que ma maison soit propre. C’est mon mental qui décide de réaliser quelque chose, comment, pourquoi et quand. Nous connaissons tous cela. Etre agit : être présent à Soi et au monde et laisser les interactions se montrer. L’action (car dans agir il y a action) part